Sin embargo, en estas semanas ha habido muchos casos en la localidad. Y casi todos los niños están vacunados. ¿Entonces qué está pasando?

Existen 7 grupos de rotavirus (nombrados con letras de la A a la G). Y dentro de los grupos hay distintos tipos, los cuales se clasifican según 2 proteínas (antígeno tipo G, y antígeno tipo P). A pesar de que son un montón, son sólo 4  los serotipos que producen casi el 90% de infecciones en humanos (G1 P[8], G2, G3, y G2 P[4]). Las dos vacunas que existen en México tratan de cubrir los más frecuentes. Una de ellas incluye 5 serotipos y la otra uno. Por lo tanto, si estamos viendo muchos casos de rotavirus, probablemente se trate de un serotipo que no está incluído en la vacuna.

Todos estos virus se transmiten de persona a persona, principalmente al no lavarse las manos después de ir al baño. Así que, aparte de la vacuna, la mejor manera de tratar de prevenir esta infección es lavarse muy bien.

Pero aunque las funciones principales de esta vitamina son proteger a las células, mantener el tejido conectivo que une diversas estructuras y órganos, y ayudar en la cicatrización, muchas personas la conocen más por su supuesta fama de prevenir resfriados.

¿Qué tan cierto es esto? ¿En realidad sirve la vitamina C para prevenir resfriados?

El mes pasado se publicó una extensa revisión que incluye todos los ensayos clínicos que se han realizado con este objetivo. Los autores encontraron al menos 5 estudios en los que participaban personas expuestas a un esfuerzo físico intenso: maratonistas, esquiadores, nadadores y hasta soldados. En estos estudios se vio que la vitamina C efectivamente redujo la duración de los resfriados de quienes la recibían, en comparación de los que recibían placebo.

Desafortunadamente, en esta revisión no se demuestra que esta vitamina prevenga resfriados. Y cuando se analizaron los resultados de estudios donde participaban personas “normales”, es decir, gente que no estaba realizando esfuerzos físicos extenuantes ni expuestos a climas bajo cero, no se pudo demostrar que la vitamina C sirva como tratamiento.

¿Entonces qué hacemos?

No parece prudente, en vista de esta revisión, recetar vitamina C a todos. Aún cuando los efectos secundarios de este suplemento son pocos y raros, pudiera causar dolor abdominal y/o diarrea. Pero si estamos hablando de una persona, un niño, que padece muchos resfriados en el año, o de un adolescente que está entrenando arduamente en el equipo de futbol de su preparatoria, tal vez en ellos podría valer la pena dar un suplemento de vitamina C. ¿Disminuirá las veces que se enfermen? Tal vez no tanto, pero posiblemente les durarán menos los resfriados.

No debemos olvidar que las mejores estrategias para prevenir infecciones son vacunarse, lavarse las manos, tener una alimentación sana y balanceada, y mantenerse activo. Si quieres darle un extra de vitamina C a tus hijos, no te olvides que no sólo los cítricos la contienen, también la puedes encontrar en los pimientos, el brócoli, las guayabas, las papayas, y las fresas.

Kickstarter me llamó la atención hace tiempo. Para los emprendedores llegó caída del cielo. Pones tu idea, te fijas una meta para recaudar fondos, y si al público le gusta te dan donaciones para que lo logres.

Similar a esto existe YouCaring. Entras, te registras y creas una página para recaudar fondos. Descubrí esta página por medio de una paciente y me pareció una excelente idea. Algunas enfermedades y condiciones crónicas pueden ser devastadoras. Tanto en lo emocional como en lo financiero. Por algo les llaman catastróficas. Si se cuenta con seguro de gastos médicos, qué bien. Pero si no, este tipo de redes sociales o servicios de internet pueden ayudar un poco a salir adelante.

A más de uno le será de utilidad.

Aprovechando, si quieren ayudar a Nora María, aquí les dejo el link.

El problema viene cuando es hora de “colgar el hábito”. Si se le quitó el chupón al niño antes del año es una gran victoria. Pero qué pasa cuando pasan los días, las semanas, los años… y no nos animamos a quitárselo. A medida que pasa el tiempo se vuelve más difícil. Así que aquí van algunas ideas, métodos, o conspiraciones para lograrlo:

La conspiración fantasiosa

El niño en edad preescolar tiene una gran imaginación. ¿Por qué no sacarle jugo? Pueden usarse a Santa Claus o al ratón de los dientes como cómplices. Se puede ir preparando al niño diciéndole que cuando sea Navidad, Santa Claus quiere llevarse la carta junto con el chupón, para poder traerle regalos de niño grande (o mediano, si el niño no quiere ser grande). Incluso Santa le puede dejar una carta al niño anunciándole esto, antes de que él ponga la suya.  O se puede aprovechar que al hermano mayor se le está cayendo un diente para decirle al menor que cuando venga el ratón por el diente de su hermano también se llevará su chupón. Y así como al hermano, el ratón le dejará dinero a cambio.

El trueque comercial

De nuevo, conspiración. Se puede preparar al niño diciéndole que en el súper hay algún juguete que le gusta, pero que en vez de comprarlo con dinero sólo lo venden a cambio de chupones. Previo a esto, se puede hablar con la cajera del súper para que haga su papel y al momento de pagar ella reciba el chupón (aunque en realidad los papás estén pagando). Esto puede irse anunciando días antes, para ir “mentalizando” al niño. El niño saldrá con el juguete que le gusta y el chupón se quedará en el súper.

El método de la curita

Método radical en el cual, similar a cuando te arrancas una curita, simplemente le dices al niño que hoy es el último día del chupón. Este método está reservado sólo para padres que aguantarán el llanto prolongado después de arrancar esta “curita”.

La reducción del lote

Muchos niños tienen varios chupones. Hasta saben el cajón en el que se encuentran. Si se les cae al piso, están bien educados para no volver a metérselo a la boca porque está sucio, así que fácilmente van al cajón y escogen uno limpiecito. Este método implicaría ir eliminando cada chupón que se ensucia hasta quedarse en cero.

La teoría de la pachicleta

Otro método de reducción. En éste, se le enseña al niño cómo se va acabando una paleta de dulce a medida que se va chupando y luego se le explica que eso mismo pasará con su chupón. El truco aquí es que todas las noches, cuando se duerma el niño, se le corte un pedacito al chupón con tijeras (como si se fuera acabando por los chupetes del día). En algunos niños funcionará desde el inicio porque al succionar ya no tendrán la misma sensación de cuando el chupón estaba íntegro. Otros niños se resistirán hasta que ya no quede nada de mamila en el chupón. Pero MUCHO CUIDADO con este método y con cómo se corta el chupón. Si queda alguna pieza suelta existe el riesgo de que el niño se atragante y eso es mucho, mucho peor. Lo que se pudiera hacer es decirle, después de cortarlo, que por tanto uso el chupón ya se dañó y se tiene que tirar a la basura.

El festival de despedida

Para este método se fija una fecha en un futuro cercano (días) y se le explica al niño que se acerca el día para decirle adiós al chupón. El día de la despedida se puede hacer una fiesta, con o sin regalo de niño grande por el evento, y entregar el chupón a alguna persona ajena a la familia para que se lo lleve. O se puede atar el chupón a un globo de helio y verlo volar.

La sustitución de la necesidad

Los niños usan el chupón principalmente como un tranquilizante. En algunos se puede lograr sustituir el chupón por un juguete de transición o por una cobijita apestosa que le dé confort. En algunas tiendas venden osos de peluche o muñecas que se pueden coser y vestir. Se pudiera meter el chupón dentro de la muñeca y coserla. Luego, la niña puede escogerle un vestido y saldrá feliz con su muñeca con corazón de chupón.

El altruista

Una persona puede llegar a la casa, con un portafolio lleno de chupones. Explicar que está pidiendo donaciones para niños que no tienen chupón. El espíritu altruista de algunos niños hará que donen su más preciada posesión.

La técnica psicoanalítica

De nuevo, si los niños usan el chupón como calmante, ¿por qué no servir nosotros los padres como tranquilizantes? Prestarle atención cuando lo requiere. Jugar con él. Distraerlo cuando haya situaciones que desencadenen su necesidad por el chupón. Y por supuesto, dar retroalimentación positiva cada vez que pase ratos sin él.

La presión de grupo

En algunos pocos niños funciona a medida que van creciendo. Si ven a sus amiguitos o compañeros del kínder sin chupón, se motivarán a dejarlo.

El territorio permitido

Muchos niños usan el chupón sólo para dormir.  En ellos se puede aprovechar eso para permitir su uso sólo en su cama o cuna. ¿Te vas a bajar de la cuna? OK, adelante, pero el chupón se queda aquí. O se puede comenzar restringiendo el uso del chupón a la casa (si salen fuera el chupón se queda), luego al cuarto del niño, y finalmente a la cuna. Y poco a poco se irá reduciendo el tiempo y el hábito.

La perdición

En una ida al parque o a algún otro lugar público, desafortunadamente se perderá el chupón. ¿Dónde quedó? ¡Qué tragedia! El niño puede buscarlo con los papás en el momento. Cuando no lo encuentren, ni modo, a seguir adelante sin él.

La receta médica

¿Por qué no echarle la culpa al pediatra? En la próxima cita, el pediatra puede darles una receta diciendo que el niño ya no puede usar el chupón. Cada vez que lo pida, se le enseña la receta del doctor. Lo malo de esto son las represalias posteriores hacia el doctor, pero no se preocupen, nosotros nos las arreglamos.

Al infinito y más allá

Similar al anterior. Si al niño le llama la atención alguna otra profesión, por ejemplo un policía, entonces que sea él quien dé la orden. O si es fan de Buzz Lightyear, buscar a alguien que se disfrace del personaje y que le dé la indicación junto con un regalo.

Al final, debemos considerar dos cosas: 1) ningún método es el más fácil o el infalible, depende de la familia y del niño. El secreto es disciplina y cariño. Y 2) la decisión final de dejar el chupón generalmente no es del niño sino de los padres. Así que hay que armarse de valor.

Se llama así porque revolotean como helicópteros por encima de ellos, lo necesiten o no. Los padres tratan de resolver sus problemas, y los mantienen fuera del peligro para evitar que sean perjudicados. De niños los protegen al grado de hacerles las tareas de la escuela, y de grandes los acompañan incluso a las entrevistas cuando éstos buscan un empleo.

Sin embargo, los estilos de esta protección son muy variados:

1) El estilo autoritario es aquel que desarrollan con alto nivel de control, con poca comunicación y exigiendo madurez. Se pretende usar la autoridad con medidas disciplinarias y normas de conducta muy rígidas.

2) Por el contrario, el estilo democrático tiene niveles altos de comunicación y afecto; evitan el castigo pero plantean exigencias e independencia. Cuando se establecen normas se explican las razones, se escuchan las ideas y se llegan a negociar los acuerdos.

3) El estilo permisivo se inclina al afecto y el dejar hacer. Se aceptan las conductas del niño y hay pocos castigos. Se utiliza el razonamiento y no se ejerce poder sobre el niño.

4) El estilo indiferente es aquel que no tiene normas de conducta, hay poca comunicación y mínimo control. Los padres actúan bajo el principio de no tener problemas o minimizar aquellos que se presentan.

Combinar los estilos para lograr el mejor desarrollo del niño representan la conducta ideal. Basados en la frase latina “in medium est virtus”, el padre dejará de ser helicóptero y tendrá función de vigilante y orientador en las diferentes etapas de la vida del niño. Le enseñará a caminar, a comunicarse, a relacionarse con los demás, a compartir pertenencias y disfrutar sus experiencias. Estará vigilante de sus tareas y limitará los permisos y amistades que le puedan perjudicar. Asimismo fomentará la unión familiar, la generosidad y el compañerismo.

En la etapa de adolescencia será suficientemente tolerante con los exabruptos y los orientará adecuadamente.

En una palabra, ser buen padre significa dejarlos crecer, hacerlos responsables y seguros, lo que es lo mismo,  enseñarlos a volar.

Técnicas de modificación de conducta como dejar llorar a los niños en su cuarto, o que los papás duerman en el cuarto de los niños pero sin sacarlos de la cuna aunque lloren, se han usado por décadas y tienen buenos resultados. Pero oír llorar a tu hijo puede doler. Aún cuando sabes que no está pasando nada y que simplemente está haciendo un berrinche porque lo dejaron en su cuna. Hay papás y mamás que toleran más. Hay otros que sufren con 30 segundos de llanto. Inevitablemente surge la pregunta: “¿no estaré haciendo daño a mi hijo?”, “¿no se irá a traumar?”.

Unos investigadores en Australia les dieron seguimiento por 5 años a 326 niños que fueron incluidos en un estudio sobre diferentes técnicas para dormirlos, entre ellas dejarlos llorar o “acampar” en sus cuartos. Al final, no encontraron diferencias en cuanto a estado emocional, conducta, problemas de sueño, estrés, relación con los padres, depresión de los padres, ni ansiedad. Básicamente, los autores concluyeron que da igual, a la larga, qué estrategia utilices.

Este estudio fue noticia en múltiples sitios de internet, y en todos se ven comentarios muy apasionados por parte de papás y mamás, cada quien contando “cómo le fue en la fiesta”. De verdad que es un tema controversial. Uno de ellos me dio risa por su humor un tanto negro:

“Primer bebé: a la primera señal de llanto o incomodidad levantas, cargas y calmas al bebé.
Segundo bebé: lo cargas si su llanto va a despertar al otro.  
Tercer bebé: le enseñas a su hermano mayor a darle cuerda al móvil de la cuna”. 

Ojalá y tuviera una recomendación universal para todas las familias, pero no es así. Cada familia y cada niño son diferentes. Lo que sí puedo comentar es que dejarlos llorar un poco, al menos en base a este estudio, no parece perjudicarlos. Y también puedo asegurar, por experiencia personal, que si una noche se deja llorar al pequeño, al día siguiente amanece como si nada hubiera pasado. No se trata de abandonarlos. Se trata de que se sientan queridos, y a la vez fijar reglas y ser consistente.

Suerte, y felices sueños.

El desmayo es la pérdida repentina de conciencia, que suele producir caída al suelo. Es, en cierta manera, un mecanismo de defensa del organismo. El término médico del desmayo es síncope.

Los desmayos son más frecuentes en los adolescentes que en los niños. Aunque son situaciones dramáticas, en la mayoría de los casos son completamente benignos.

¿Qué es lo que los causa?

El cerebro necesita el oxígeno que le llega a través de la sangre. Para que el cerebro reciba suficiente cantidad de oxígeno es preciso que el sistema nervioso y el circulatorio logren que se mantenga una presión sanguínea normal. Cuando hay alguna alteración de alguno de estos sistemas puede bajar la presión, bajar el flujo al cerebro y provocarse un desmayo.

Algunas situaciones comunes que provocan esto son:

• Cansancio.
• Angustia, por ejemplo, al ver sangre.
• Calor extremo. Tener mucho calor o sentirse agobiado por estar en un sitio con mucha gente.
• Levantarse rápido después de haber estado mucho tiempo sentado o acostado.
• Tragar, estornudar, toser.
• Embarazo.

Hay otras condiciones más serias que pueden provocar desmayos:

• Bajada de azúcar (hipoglucemia) en un niño con diabetes.
• Ingesta de algunos medicamentos o de drogas.
• Enfermedades del corazón.
• Anemia.
• Deshidratación.

Los síncopes también pueden confundirse con convulsiones o enfermedades como la narcolepsia.

¿Cuáles son los síntomas?

Si algo provoca una bajada del flujo de sangre y oxígeno hacia el cerebro, éste responde automáticamente provocando cambios en el cuerpo para aumentarlo (aumenta la frecuencia respiratoria y de latidos del corazón) y, si esto no es suficiente, la persona pierde el conocimiento y se desmaya. Es como si el cerebro dijera al cuerpo: “no me está llegando suficiente sangre, así que te voy a tumbar para que, al estar acostado, me llegue más”.

Antes de que una persona se desmaye puede sentir mareos, palpitaciones, debilidad, palidez, visión borrosa y sudoración. Después de esto se produce pérdida de fuerza y sigue el síncope. Por lo general, las personas recobran el conocimiento rápidamente después de estar acostadas.

¿Qué puedo hacer?

En general los desmayos no son para preocuparse. Los jóvenes que han tenido un desmayo se recuperan rápidamente, tras estar tumbados un breve periodo de tiempo.

Si los desmayos se repiten, no tienen una causa clara o la familia está preocupada se debe consultar al pediatra.

También se debe consultar siempre si el desmayo aparece mientras el niño o el adolescente hace ejercicio físico o si refiere dolor en el pecho o palpitaciones. En estos casos se debería descartar un problema del corazón.

¿Cómo se pueden prevenir?

Evitando, si se conocen, las situaciones que desencadenan el desmayo, como la angustia al ver sangre, los espacios cerrados con mucha gente, etc.

También es recomendable mantenerse bien hidratado, especialmente si el día es caluroso y se hace ejercicio físico.

Ante los primeros síntomas previos al desmayo (mareos, palpitaciones, debilidad, palidez, visión borrosa, sudoración)  ayudaremos  al  niño o adolescente a recostarse, preferiblemente con las piernas algo elevadas.  Si no es posible tumbarse, debería sentarse y colocar su cabeza entre las piernas. También se le puede recomendar que haga contracciones de los músculos, moviendo las piernas o cruzándolas. Esto aumenta el riego sanguíneo al cerebro, y ayuda a recuperarse rápidamente.

¿Cómo se tratan los desmayos?

El sólo hecho de recostarse hace que la mayoría de los niños y adolescentes se recuperen, es decir, el tratamiento de los desmayos es tumbarse. Cuando existe la sospecha de alguna enfermedad, el médico realizará estudios para diagnosticarla. Y según el diagnóstico se dirigirá el tratamiento.

En general, cuando una persona se desmaya, recupera la conciencia poco después de estar acostada. Si no se recupera la conciencia en 1 o 2 minutos, se debe poner a la persona en posición de seguridad y avisar a los servicios de urgencias.

Autor: Dr. Giordano Pérez Gaxiola. Publicado en En Familia, un proyecto de la Asociación Española de Pediatría.

La Cruz Roja de EEUU acaba de sacar una App que debe estar en todo teléfono, ya sea iPhone o Android (lo siento, Blackberryanos, no hay para ustedes). Se trata de todo el manual de primeros auxilios de esta institución. Es una App muy completa, fácil de usar, con ilustraciones y hasta videos.

Es una App gratuita, por lo que no hay excusa para no tenerla. Si acaso, el único defecto es que está en inglés, pero estoy seguro que será cuestión de tiempo para que agreguen la traducción al español.

Como dice el viejo y conocido refrán, “camarón que se duerme…”… no, así no era… “¡más vale prevenir que lamentar!”. Recuerda, si aprendes primeros auxilios puedes salvar vidas.

Bueno, casi. Bueno, al menos está haciendo un esfuerzo. Reconociendo que la publicidad de sus programas televisivos influye a los niños, Disney comenzará un plan para desaparecer los anuncios de comida chatarra, y además, disminuir este tipo de alimentos en sus parques. Las nuevas reglas del juego comenzarán en el 2015, cuando concluyan los contratos que actualmente tienen con diversas compañías.

La alimentación se aprende en casa. Pero si los monstruos televisivos nos echan un poquito la mano, qué mejor.

Bravo, Disney.

Aquí les comparto un excelente video que resume los beneficios de ser activos. No necesitamos correr maratones. Sólo movernos, 30 minutos al día. Listo. Es un hábito que debemos tener los padres de familia y fomentarlo en los niños.

El Dr. Mike Evans lo explica mejor: