Sugerencias para la alimentación de los niños

n la práctica clínica vemos que la tendencia al sobrepeso en la población infantil va en aumento pero si observamos el entorno que rodea a ese niño (a), resulta evidente la justificación para dicho problema: padres y abuelos obesos, sedentarios, que no interactúan con los niños, con malos hábitos para sus alimentos, etc. Lo más…

¿Es una gripe o un resfriado?

En forma cotidiana, tendemos a llamar gripe o resfriado común, al proceso respiratorio de vias respiratorias altas que cursa con escurrimiento nasal, estornudos y algo de malestar general. En forma estricta la gripe es sinónimo de Influenza y el resfriado común es un proceso muy parecido a la gripe pero más leve. Tanto la gripe…

Tips de seguridad para andar en bicicleta

Aprender a andar en bicicleta es una parte importante en el desarrollo de todo niño, sin embargo, ahora que están próximas las vacaciones de Semana Santa, hay que tomar en cuenta que esta actividad física conlleva ciertos riesgos. A continuación se darán algunos mitos comunes, de acuerdo a la Academia Americana de Pediatría para que…

Las evacuaciones de los lactantes

Las evacuaciones de los bebés alimentados al seno materno son diferentes de los alimentados con fórmulas industrializadas, independientemente de la fórmula usada. Con mucha frecuencia, las mamás se nos acercan preocupadas por la forma como están evacuando sus bebés, ya que han recibido muchas opiniones, por lo general no bien fundadas, principalmente de la familia…

La magia del horno de microondas

El horno de microondas le puede ayudar a cocinar de una manera sana. Las verduras y vegetales cocidos en el microondas conservan su contenido nutritivo por una razón: los nutrientes no se disuelven en agua hirviente. Otra razón es la brevedad del tiempo de cocción. Los platos de carnes, incluyendo de ave y pescado, se…

Mitos acerca del sol

En cuanto a asolear a nuestro bebé, existen algunos Mitos, de acuerdo a la Academia Americana de Pediatría: Mito: Un bronceado es bueno para el bebé. Realidad: El bronceado es un signo de daño de la piel. Mito: Los bebés no pueden sufrir quemaduras de sol en los días nublados. Realidad: La mayoría de los…

Estimule a sus hijos a tener actividad física

Sabías que….. En promedio los niños pasan casi 3 horas al día viendo televisión o con videojuegos y computadoras Sólo la mitad de los niños y adolescentes entre los 12 y 21 años de edad, hacen ejercicio con regularidad En México, en promedio del 20 al 25% de los niños tienen sobrepeso u obesidad Si…