Disfrazando verduras

Acabo de hacer un gran descubrimiento. Fue casi como una epifanía. Es algo que nadie sabe. Es secreto, pero aquí lo compartiré con todos. ¿Están listos? Aquí va: a los niños… no les gustan… las verduras. Así es. A los niños no les gustan las verduras. De verdad. No me digan que ya lo sabían.…

Estrategia para dejar el biberón

En la entrada anterior mencionábamos el riesgo de sobrepeso y obesidad cuando los niños siguen con biberón después de los 2 años de edad. Continuando con el tema, ahora platicaremos sobre una estrategia para poder abandonar la mamila alrededor del año. El año pasado se publicó en Pediatrics un estudio donde evaluaban qué tan exitosa…

Biberón a la basura al año de edad

Recuerdo cuando a mis hijos les quitamos el biberón. Afortunadamente, no hubo tanta protesta por parte de ellos… quien protestó fue la abuela: “qué barbaros, está muy chiquito para que se lo quiten”. ¿Cuándo es el mejor momento para dejar la mamila atrás? En mi opinión, cuanto antes, mejor. A partir de los 9 meses…

Hazle caso a mamá, come tus verduras

La noticia del día de ayer, publicada en el BMJ y en la BBC, es algo… que nuestras mamás siempre insistieron: “come tus frutas y verduras para que crezcas fuerte y sano”. Patrice Carter y colaboradores analizaron si comer vegetales podría reducir el riesgo de padecer diabetes mellitus tipo 2. Analizaron toda la literatura publicada…