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Mitos y realidades Niño sano

¿Qué tan importante es gatear?

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«Si no gatea, le va a ir mal en la escuela»
«Si no gatea, no va a aprender a hablar»
«Si no gatea, va a ser malísimo para los deportes»

¿Qué tan ciertas son esas expresiones? Suenan más como amenazas que como predicciones. Hay teorías y anécdotas de niños que no gatean y les va mal. Pero también hay anécdotas de niños que no gatean y que les va bien.

En más de una ocasión me han hecho esta pregunta mis pacientes, y cada vez que me la hacen me echo un clavado en la literatura científica y llego a la misma conclusión. No hay estudios que demuestren que saltarse el gateo tenga alguna repercusión negativa en el desarrollo de un niño.

Es entendible que un niño con algún síndrome o problema neurológico no gatee, así como probablemente no adquiera otras habilidades motoras. Pero esto no quiere decir que no gatear significa que hay alguna alteración cerebral. Muchos niños completamente sanos se saltan este logro y se lanzan directo a caminar. Si el desarrollo del niño es adecuado, no hay por qué preocuparse. Es simplemente una variante de la normalidad.

Incluso existen tribus en Paraguay, Mali e Indonesia en las que, por sus tradiciones o por razones culturales, los niños se saltan la fase del gateo. Estas sociedades han sido estudiadas y se ha visto que ir directo a caminar no repercute negativamente a los niños.

Forzar el gateo tampoco beneficia. La Academia Americana de Pediatría no recomienda esos ejercicios intensivos, con varias personas, por horas al día, en los que se quiere obligar a los niños a que gateen. La primer guía al respecto fue publicada en 1999, y se ha revisado y reafirmado una (2010) y otra vez (2014).

Así que disfrutemos viendo a los niños jugar y explorar el mundo, arrastrándose, gateando y caminando, siempre vigilando que su desarrollo sea continuo y adecuado.

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Niño sano Prevención

Guía para padres sobre el uso de Instagram

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Ya hemos comentado antes sobre el uso de redes sociales por los niños y de qué tan útiles son ciertos candados.

Continuando con el tema, hoy les compartimos la Guía para Padres sobre el uso de Instagram, publicada por dicha red social, en colaboración con la campaña europea Protégeles.

La guía abarca las preguntas más frecuentes: edad mínima de uso (como todas las redes sociales, es para mayores de 13 años), qué riesgos puede haber, cómo reducir estos riesgos. Abarca también algunas reflexiones sobre cómo compartir contenidos de forma responsable.

El uso de estas tecnologías forma parte de la vida de todos los niños y adolescentes. Es por eso que hay que mantener una excelente comunicación con nuestros hijos para poder orientarlos.

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Niño sano

¿Hacerse pipí en la cama es enfermedad?

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Cuando uno de mis hijos tuvo su primer campamento en primero de primaria, le comenté al maestro que traía unos pull ups y que quería ver la manera más discreta de que se los pusiera. El profesor se echó a reír porque ya habían desfilado varios padres con la misma solicitud.

La enuresis nocturna, mojar la cama en la noche, se presenta en un 25% de los niños a la edad de 4 años, en un 5-10% a la edad de 7 años y menos del 5% a la edad de 10 años y es más frecuente en el sexo masculino.

La enuresis se reporta en un 43% de niños con papá enurético, un 44% con mamá enurética, y un 77% con ambos.

Para hacer diagnóstico de enuresis se necesita que se presente dos veces a la semana por lo menos tres meses, en un niño mayor de 5 años y que no se atribuya a un medicamento o a alguna otra enfermedad.

El impacto emocional de la enuresis en un niño y su familia puede ser muy importante. Estos niños frecuentemente son castigados y están en riesgo de abuso físico y emocional. En numerosos estudios se reportan niños con sentimientos de vergüenza y ansiedad, pérdida de la autoestima y efectos negativos en el auto percepción, relaciones interpersonales, calidad de vida y rendimiento escolar.

En el abordaje diagnóstico se debe detectar qué tipo de problema es y en su caso solicitar estudios que pueden ir desde un simple examen general de orina hasta estudios sofisticados de radiología.

En cuanto a su manejo inicial se puede empezar con modificaciones en la conducta o reforzamiento positivo y después con el manejo por medio de alarmas (aparatos diseñados para este propósito) y manejo farmacológico. La enuresis per se no es quirúrgica.

El castigo no es una opción en el tratamiento. El impacto de la enuresis en la autoestima del niño y de su salud emocional es suficiente como para agregar el castigo a un problema el cual no está bajo su control. Hay que tener cuidado porque un castigo no siempre se da franco e intencionado. En ocasiones puede ser sutil y no ser reconocido por los padres al pedirle al niño que no tome líquidos a partir de cierta hora, que use pañales o que lave sus sábanas.

Por todo lo mencionado anteriormente, por las molestias y reniegos que hacemos todos los días, pero principalmente para brindarles una ayuda a nuestros hijos, debemos buscar que sea visto por un médico capaz y comprensivo.

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Niño sano

¿Cuándo empezar a leerle a los niños?

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En dos palabras: cuanto antes.

Ayer entré a Twitter y me topé con una interesante conversación en el canal de noticias de PBS. La pregunta fue «¿Cuáles son los beneficios de leerle a un niño que aún no habla?».

Aquí les comparto muchas de las respuestas, traducidas y algunas parafraseadas:

  • Pueden escuchar palabras que normalmente no se oyen en conversaciones «normales».
  • La exposición temprana a la lectura ayuda al desarrollo cerebral.
  • Pueden escuchar estructura narrativa. 
  • Leer durante la infancia temprana y la etapa preescolar enriquece el lenguaje y fomenta habilidades que son esenciales para la etapa escolar.
  • Los medios impresos usan un vocabulario más amplio que las conversaciones casuales incluso de adultos.
  • Los niños con un vasto vocabulario tienden a tener mayor autoestima.
  • Expande sus mentes.
  • Los niños no nacen aficionados la lectura. Pero todos los niños nacen aficionados a aprender. Entre más les lees, más aprenden.
  • La lectura crea un fuerte vínculo entre padres e hijos.
  • Yo suelo escribirle cartas a mi hijo. Escribir me ha servido para ampliar mi vocabulario, ha fortalecido nuestra relación, y ayudó a que mi hijo leyera desde los 3 años.
  • Cuando a los bebés/niños les leen personas que aman, ellos aprenden a amar a los libros.
  • A los niños les encanta la repetición. Cada vez que les lees el mismo cuento o libro, ellos captan algo nuevo. 
  • Fomenta la concentración.

Y aquí van algunos tips para fomentarlo:

  • No es obligatorio terminar un libro o un cuento de principio a fin. Es completamente válido detenerse y discutir contenido, imágenes, colores, letras…
  • La lectura puede transportarse. Lleva libros a paseos, picnics, viajes. 
  • Hay lectura para todas las edades. A medida que crecen pueden pasar de libros de figuras y colores a historietas de sus personajes favoritos. 

Los participantes de esta discusión fueron diversos: pediatras, psicólogos, padres de familia, etc. Algunas declaraciones tienen mucha ciencia detrás. Otras tienen mucho sentido común.

En resumen, la lectura temprana tiene incontables beneficios. La lectura comienza en la familia, pero los pediatras y las escuelas podemos fomentarla.

¿Existen clubs de lectura para niños pequeños en tu localidad?

En inglés hay páginas como Scholastic que tienen excelentes recursos para fomentar la lectura temprana, ¿y en español?

¿Tienes más tips? Compártelos abajo en los comentarios.

 

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Niño sano Nutrición

Beneficios de la vitamina D

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En los últimos años se han estado reportando estudios que demuestran el gran beneficio de la Vitamina D en la buena respuesta de nuestros anticuerpos a las infecciones. Además muchos de estos estudios han demostrado que los pacientes que tienen problemas de ALERGIAS como lo es el Asma y la Rinitis Alérgica, tienen un mejor control cuando los niveles de Vitamina D son adecuados en nuestra sangre. Igualmente se sabe que la Vitamina D juega un papel muy importante para el desarrollo de la alergia a los alimentos.
La Vitamina D siempre se ha considerado esencial para la mineralización de los huesos pero en años recientes se ha puesto mucha atención al papel de la Vitamina D y el riesgo de padecimientos metabólicos, neoplásicos (cáncer) e inmunológicos tales como la diabetes, esclerosis múltiple y enfermedades alérgicas. Recientemente se ha descubierto también que la Vitamina D parece cumplir también funciones antienvejecimiento.

En general, sólo el 10% de la Vitamina D es ingerida a través de los alimentos y el 90% a base de síntesis de la vitamina por medio de la exposición de nuestra piel a los rayos solares.

Mucho se ha hablado de los problemas que ocasiona la exposición solar prolongada en nuestra piel pero es recomendable que al menos 15-20 minutos diarios, tengamos exposición solar. Si vamos a estar con nuestros hijos en lugares donde se expone al sol directamente, ciertamente es importante aplicar un bloqueador solar en el caso de que vayan a estar expuestos mas del tiempo recomendable, para evitar daños en nuestra piel.

Los alimentos ricos en Vitamina D son :
1. Salmón. Este es uno de los alimentos con más cantidad de Vitamina D
2. Leche y leche de soya
3. Atún. El atún en aceite es otro de los alimentos ricos en Vitamina D
4. Yogurt. Estos tienen alrededor de 80 UI por cada 100 gr.
5. Cereales fortificados con Vitamina D (hay que checar la etiqueta de los mismos)
6. Huevo (yema)
7. Manteca, mantequilla y margarina

Asi es que, vamos a aprovechar estas vacaciones de verano para sintetizar la Vitamina D suficiente para tener a nuestro organismo en condiciones óptimas recordando no exponer demasiado al sol a nuestros hijos. Expongamos de 15 a 20 minutos al dia a nuestros hijos y nosotros mismos en horas prudentes (cuando recién sale el sol o cuando se está ocultando) y comamos al menos 5 porciones de frutas y verduras al día.

¡Felices vacaciones!

 


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Enfermedades Niño sano

¿Cómo escoger la mejor terapia con la información que me proporcionan?

El título de esta entrada es una pregunta frecuente. Es de especial importancia para quien tiene hijos con una condición crónica o una enfermedad grave. Hay demasiadas opiniones y decidir qué terapia o tratamiento intentar es difícil. Se complica aún más con la publicidad sensacionalista de algunos productos o terapias. La presentación de abajo, parte del programa del Primer Encuentro Sinaloense de Personas con Síndrome de Down y sus Familias, ofrece algunos puntos a considerar para tomar mejores decisiones.

¿Cómo escoger la mejor terapia con la información que me proporcionan? from GIORDANO PEREZ-GAXIOLA

Si estás interesado en aprender más, visita Cómo se prueban los tratamientos.

 


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Niño sano

La consulta de niño sano no es trivial

Visitar al pediatra cuando el niño está sano vale la pena. Ya una vez hablamos sobre esto.

En un estudio recién publicado se encontró que los niños que faltaban a más de la mitad de sus citas de control del niño sano tenían 2 veces más riesgo de ser hospitalizados. Y el riesgo aumentaba aún más si el niño tenía alguna enfermedad crónica. Los autores analizaron la información de más de 20,000 niños inscritos a un sistema de salud regional en Estados Unidos y encontraron esta asociación.

De cierta manera, los resultados son esperados. El control del niño sano abarca aspectos de prevención que a veces no se aprecian. En una consulta se evalúa el crecimiento, el desarrollo, las vacunas, la nutrición, y además de discuten aspectos de prevención de accidentes y enfermedades.

Como dice el viejo y conocido refrán: más vale prevenir…

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