En la entrada anterior mencionábamos el riesgo de sobrepeso y obesidad cuando los niños siguen con biberón después de los 2 años de edad. Continuando con el tema, ahora platicaremos sobre una estrategia para poder abandonar la mamila alrededor del año.
El año pasado se publicó en Pediatrics un estudio donde evaluaban qué tan exitosa sería la implementación de un plan para reducir el uso prolongado del biberón. Pediatras canadienses dividieron a más de 200 niños de 9 meses de edad en 2 grupos: a los papás de un grupo les darían sólo recomendaciones nutricionales y a los del otro grupo les darían las mismas recomendaciones pero también una estrategia escrita de cómo ir quitando el biberón poco a poco, además de platicar con ellos acerca de los riesgos de su uso prolongado (caries dental, anemia por deficiencia de hierro, entre otros) y otorgarles un vaso entrenador.
Los tips que daban eran más o menos los siguientes (un poco parafraseados por mi parte):
- Empieza ofreciendo el vaso entrenador en vez del biberón en todas las comidas.
- Da el vaso entrenador para acompañar cada alimento nuevo que le ofrezcan.
- Si le ofreciste el vaso entrenador con un determinado alimento, y te lo aceptó, siempre dáselo cuando vuelva a comerlo.
- Todos los miembros de la familia tienen que estar involucrados y entusiastas.
- Ve desapareciendo el biberón poco a poco.
- No dejes que usen el biberón como chupón para calmarse, ni tampoco el vaso entrenador. Puedes seguir ofreciendo el chupón.
- Si te pide el biberón, ofrécele mejor el vaso entrenador, y apapáchalo si lo necesita.
- Sé persistente. Romper hábitos toma tiempo.
- A esa edad (9 meses), tal vez tu hijo aún no sepa cómo tomar del vaso entrenador. No hay problema, la práctica hace al maestro.
Con este plan, los autores observaron una reducción del 60% en el uso prolongado del biberón.
Es obvio que este estudio no es aplicable para niños más grandes. A los 2, 3 o 4 años de edad es mucho más difícil dejar este hábito. Pero en niños pequeños, merece la pena comenzar con el vasito a los 9 meses, para obtener los beneficios más adelante.
Para terminar, cabe mencionar que quitar el biberón no lo es todo. Si quitarlo es «misión imposible», vamos viendo las posibles complicaciones y pensando en otras soluciones:
- Riesgo de caries del biberón. Para prevenir: limitar las bebidas azucaradas en el biberón, limitar los jugos a 6 oz al día, lavar bien los dientes. Más información.
- Riesgo de anemia por deficiencia de hierro. Para prevenir: ofrecer una dieta balanceada, rica en hierro. Limitar la cantidad de leche de vaca o fórmula que consume al día a menos de 24 oz. Más información.
- Riesgo de sobrepeso y obesidad. Para prevenir: igual que en el punto 2, ofrecer una dieta balanceada, y fomentar actividad física. Más información.
5 respuestas a «Estrategia para dejar el biberón»
Hola Pediátrica.org
Gracias por un artículo muy interesante!
Nuestro hijo tiene 19 meses y lleva desde los 9-10 meses tomando agua y otras bebidas que no sea leche en vaso. Pero la la leche sólo la quiere tomar de bibebrón.
Estamos intentando darle la leche en vaso sin traerle el biberón pero no la quiere en vaso. También hemos intentado con pajita.
Tiene algún consejo?
Muchas gracias de antemano.
Carmen y Carsten
Mi nena tiene dos anos y cuatro meses y no quiere dejar el biberon de hecho no se toma la leche si ni esta en biberon que debo hacer
Mi hija tiene 2 años y 7 meses y aun no quiere dejar el biberón para tomar la leche… que debo hacer
Hola a todos con mucha felicidad, ayer a la noche deje un comentario, preocupada y pidiendo consejo x lo mismo que ustedes, hoy hay un nuevo amanecer.. resulta que me dispuse a ponerme seria con el tema vaso y leche, asi que en el desayuno le di la leche en vasito, pero no hubo caso, asi que lo deje.. al mediodia con el almuerzo, en vez de darle agua le servi leche, y que creen?? la tomo sin problema, asi que con laeriende, le ofreci la leche en vaso, y la tomo sin objeciones.. NO ES GENIAL!! Besos y espero que este consejo le sirva a alguien..
Después de leer varios artículos el día de hoy decidí quitarle el biberón definitivamente a mi hija de 1año 9 meses es mi ilusión que lo dejara antes de los 2 años. He trabajado arduamente con ella desde el año y ella toma en vaso entrenador y/o en vaso con popote agua natural, fresca, y leche durante el día, pero ama su biberón durante la noche.
El día de hoy estoy decidida y tiramos juntas a la basura sus biberones de denme suerte después les platico como me fue